[問題] 長期失眠該怎麼助眠

看板 Wanted

作者 GYCHEN1215

時間 2022/06/28 04:59:41

留言 16則留言，10人參與討論

推噓 8 ( 8推 0噓 8→ )

長期失眠大概4年這一年最嚴重每天都是到五點，六點才會累到睡著有時甚至睡不著，清醒30幾個小時以上你們會買安眠藥吃嗎? 有用嗎，會不會上癮? (運動無效，我每個月慢跑200公里） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.160.246 (臺灣) ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1656363583.A.23A.html

1^F推 kengi1112: 看身心科 06/28 06:04

2^F→ lcall: 換枕頭跟床 06/28 06:23

3^F推 SaChiA5566: 吃藥，我跟你一摸一樣 06/28 06:42

4^F推 manqing: 搬家我是這樣好的食療精油換枕頭全部無效 06/28 07:14

5^F推 aogoco: 最近失眠加一，求助身心科中 06/28 07:21

6^F推 jorrlnrx: 曾經看過一篇報導，睡前作激烈運動容易睡不著，試試改 06/28 07:35

7^F→ jorrlnrx: 變一下習慣 06/28 07:35

8^F→ jorrlnrx: 安眠藥物會讓你心理產依賴 06/28 07:36

9^F推 s3user: http://heho.com.tw/archives/1278 06/28 07:38

10^F推 s3user: 仔細研究吧，這個起碼有七成功用，剩下三成台中女生可以 06/28 07:40

11^F→ s3user: 找我 06/28 07:40

12^F推 s3user: 我曾經因為失眠每個禮拜看中醫，後來發現新大陸，恍然大 06/28 07:46

13^F→ s3user: 悟之後就不在看醫生了，已經完全清楚怎麼治療失眠 06/28 07:46

14^F→ Benjaminlee: 交男(女)友 06/28 07:59

15^F→ gogin: 看醫生 06/28 08:04

16^F→ sampo10102: 幾天一次吃完兩周的藥無效現在已經兩天沒睡了 06/28 09:05

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