[問卦] 打坐跟發呆差別在哪

看板 Gossiping

作者 ga86041

時間 2022/01/24 09:34:37

留言 43則留言，26人參與討論

推噓 17 ( 17推 0噓 26→ )

討論串 2

早安好大家好好像有一直有一些倡議打坐、冥想有助於身心靈養護的資訊本ㄈㄔ試了一段時間但不是很明白盤腿閉眼坐在那邊跟我平常睡前的彌留時間 (睡前坐在床邊回想毫無意義的一天) 有甚麼不一樣?? 還是我有錯過甚麼關鍵嗎有沒有這方面的八卦 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.17.12 (臺灣) ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1642988080.A.8A0.html

1^F推 Josh160864: 打坐是有意識讓自己放鬆，靜下來 223.138.40.111 01/24 09:35

2^F推 YaLingYin: 有意識/無意識 117.56.103.55 01/24 09:35

了解

3^F→ Josh160864: 不去想任何事情 223.138.40.111 01/24 09:35

4^F推 gk1329: 呼吸和坐姿是關鍵 39.9.45.169 01/24 09:35

5^F→ Josh160864: 你可以審視自己從頭頂到腳趾 223.138.40.111 01/24 09:36

6^F→ gk1329: 坐姿要正呼吸要用腹式呼吸 39.9.45.169 01/24 09:36

有的

7^F推 chigo520: 冥想 49.216.186.139 01/24 09:36

8^F→ Josh160864: 身體任何一處，如果太緊繃就放鬆 223.138.40.111 01/24 09:37

9^F推 Rune: 打坐要有意識的專注而且一般會要求非評判 223.137.4.93 01/24 09:37

10^F→ Josh160864: 注意力輕微的放在身體上 223.138.40.111 01/24 09:37

11^F→ Rune: 你發呆能達到這狀況只能說天生奇才 223.137.4.93 01/24 09:38

12^F→ Josh160864: 可以是兩眉中心 223.138.40.111 01/24 09:38

感謝教學!!

13^F推 ryanmulee: 去體驗一次223.137.209.207 01/24 09:38

14^F推 peehs: 一個在想等下吃什麼一個在感受肚子餓不餓 223.138.60.23 01/24 09:38

好像懂

15^F推 ilanese: 當下有覺知/當下無覺知 36.229.133.100 01/24 09:39

好

16^F→ luckydogasdf: 可以從頭頂到腳趾都感受到自己是個223.137.246.106 01/24 09:40

17^F→ luckydogasdf: 肥宅223.137.246.106 01/24 09:41

對就是感受特別深刻特別糟糕

18^F→ zaa0210: 打坐...好像跟我平常開的電視情況好像orz 61.220.247.190 01/24 09:42

不能有電視啦哈哈哈

19^F→ zaa0210: 專注著電視，有意識的按著遙控器...冥想 61.220.247.190 01/24 09:43

但思緒真的像頻道一樣跳來跳去的一直換一直換風馬牛不相干

20^F→ ureok2025: 新手可以聽導讀音檔 111.241.17.182 01/24 09:43

21^F→ ad1339: 一個是發呆，一個是觀察發呆的自己 1.171.69.75 01/24 09:43

你這個說法好像滿厲害的但怎麼像靈魂出竅阿

22^F推 JJBoyz: 大家都好厲害的回答喔 211.72.183.244 01/24 09:45

對阿

23^F推 PeterU: 你在廟裡發呆就叫打坐 118.163.145.42 01/24 09:46

你厲害XD

24^F推 Lmkcat: XDDD111.235.215.130 01/24 09:47

※ 編輯: ga86041 (59.115.17.12 臺灣), 01/24/2022 09:49:09

25^F→ alex00089: 就偷懶坐著睡覺 42.77.87.132 01/24 09:48

26^F推 s90011: 差在注意力是否集中 118.163.113.26 01/24 09:52

27^F推 hedgehong: 打坐=讓衝動的+9什麼事都別做 101.9.237.221 01/24 09:53

28^F推 WuDhar: 有兩種我教你，一種是觀察感受自己的肉體 211.23.135.134 01/24 10:01

29^F→ WuDhar: ，不一定要打坐，穩定運動(慢跑/騎飛輪)都 211.23.135.134 01/24 10:01

30^F→ WuDhar: 可以進入這階，另一種是觀察意識(哲學)， 211.23.135.134 01/24 10:01

31^F→ WuDhar: 眼觀鼻>鼻觀心>我是誰直接進zone，熟練之 211.23.135.134 01/24 10:01

32^F→ WuDhar: 後可以擺脫時間地點限制變被動技能，當年 211.23.135.134 01/24 10:02

33^F→ WuDhar: 我就在洗衣店飛升的 211.23.135.134 01/24 10:02

34^F推 polarization: 就是找名目騙錢而已就像阿爾卑斯 42.73.104.149 01/24 10:05

35^F→ polarization: 礦泉水一罐300 水龍頭逆滲透打開也 42.73.104.149 01/24 10:05

36^F→ polarization: 是水一樣 42.73.104.149 01/24 10:05

37^F→ ssj1988: 打坐是你在發呆前就知道要開始發呆 182.232.176.13 01/24 10:06

38^F→ adampolo: 測腦波。通靈人索菲亞測她的腦波，是永 110.26.97.251 01/24 10:20

39^F→ slex: 一個睡不著一個是睡死 202.39.249.154 01/24 10:20

40^F→ adampolo: 遠在入定態。 110.26.97.251 01/24 10:20

41^F推 victorly: 注意力的主動跟被動 39.13.33.74 01/24 11:30

42^F→ kamisanma: 對我而言是一樣的 111.83.222.114 01/24 11:53

43^F推 kuma5802: 觀自在 112.78.82.202 01/24 12:01

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