[問安] 腹肌這件小事

昨天在某社群社團，看到某則討論，說到到底體脂要多少才能夠有明顯腹肌？有人貼出他體脂10%沒腹肌的照片，真是瞬間驚呆我了.... 人家都說最沒用的就是，瘦子的腹肌跟胖子的胸...... 原來真的有人10%體脂率還看不到腹肌的..... 我好像從18%開始就看得到腹肌了啊.... 腹肌不是最簡單的小事嗎..... 蘋果麵包吃過嗎你各位！！！！汪提午安，桃園午安 --

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1^F推 MCBOBSON: 我朋友說他有腹肌的時候力量就變小了12/01 11:12

你朋友就是你

2^F→ likeair: 等我瘦到50 就會有12/01 11:12

等我中樂透的時候就不需要腹肌了

3^F推 playkill: 等我瘦到50就會有12/01 11:14

玩沙哥你瘦到50，會餓死

4^F推 Tenno081: 我的腹肌一直都團結成一塊~12/01 11:15

團結力量大

5^F推 ryo923: 昨天有妹子在板上問居家健身，你有沒有快站內對方啊12/01 11:17

我有看到那篇，哈哈哈她看起來運動年資比我還久欸？

6^F推 MCBOBSON: 哈哈我朋友結婚老婆說喜歡他六塊肌可是我朋友比較12/01 11:20

7^F→ MCBOBSON: 喜歡有力量12/01 11:20

我力量是真的不大.....啞鈴臥推單邊50公斤卡很久，最近有加到55公斤，但實在太勉強，我都在家運動，還是保險點好

8^F推 camelot0603: 本肥此生看來是要與腹肌告別了嗚嗚12/01 11:20

沒事，我也是肥宅.XD

9^F推 evanchou11: 你的大肌肌照勒？？？ XD12/01 11:21

已站內，莫辜負

10^F→ camelot0603: 再騙，昨天推文刷了一派林爸巨巨，圖呢12/01 11:26

11^F→ camelot0603: 一排*12/01 11:26

謠言止於智者.....

12^F→ isupp: 怎麼甚麼都沒看到，我又錯過照片啦~12/01 11:27

阿霞給我一杯忘情水~~~

13^F推 s2500205: 等我瘦到50 應該還是很團結 12/01 11:29

起床了~~金旺

14^F推 IsobeRika: 交出照片ヾ(@^▽^@)ノ12/01 11:31

史匹在你背後！！！！

15^F推 MCBOBSON: 單邊50很強了啦~~ 12/01 11:34

但是在撞牆了啊...總是希望能一直成長？

16^F推 moriselena: 從來沒看過自己的腹肌 (飄過) 12/01 11:41

女生體脂比較高阿，天生的

17^F推 Suzuhi: 所以我說辣個圖ㄋ12/01 11:45

你不都看到不想看了嗎！！！

18^F推 adaplant: 腹肌人人有看不看得出來胖子看體脂瘦子看腹肌的肌肉12/01 11:51

19^F→ adaplant: 量12/01 11:51

20^F→ adaplant: 以前小時候都戲稱蘋果麵包是衛生棉...12/01 11:52

我的算是比較像麵包的欸，因為是凸出來的XD ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 11:55:09

21^F→ k775885: 我肥宅大概這輩子都不會有腹肌了12/01 11:58

腹肌沒用

22^F→ ADR: 腹肌要用滾輪來練 12/01 12:00

沒錯，我一個星期滾三次，一次150下分三組

23^F推 sodahaini: 我要看 12/01 12:16

已站內莫辜負

24^F推 adaplant: 比較早期的蘋果麵包是一片長長的中間的騎縫不明顯看起 12/01 12:20

我....沒什麼印象了XD

25^F→ adaplant: 來就一片長長的還紅紅的就........ 12/01 12:20

26^F推 Suzuhi: 養眼的多看沒壞處呀OuOb12/01 12:22

你男友在你背後！！！！

27^F推 rosa1980: 可以用你的腹肌幫我買到五月天演唱會門票嗎？……12/01 12:23

阿姨好久不見阿 ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 12:50:52

28^F→ huntersp: 吃飽剩肥肉了 12/01 12:57

我最近也胖了阿.....冬天嘛... 沒修圖沒靠角度，看起來也是很普通 http://i.imgur.com/網圖.jpg

29^F→ adaplant: 咦是 rosa12/01 13:31

30^F→ adaplant: 這樣就很標準了12/01 13:31

最近胖了，體脂可能在14%左右，下腹部線條出不來 ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 13:32:13

31^F推 flycosmos: 啞鈴臥推單邊50公斤好猛12/01 13:36

其實也還好，槓鈴臥推也許在120公斤左右而已 ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 13:41:09 ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 13:42:45

32^F→ adaplant: 沒關係低於20%對我來說都是不可能的任務 OwQ 12/01 14:23

我以前也很胖阿

33^F推 gn01264418: 還好阿龜有大乃…欸＼( ^▽^ )／ 12/01 15:24

來比阿阿阿阿阿 ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 16:18:26 ※ 編輯: lin860311 (101.10.58.255 臺灣), 12/01/2021 16:18:41

34^F推 adaplant: 小龜封ㄋㄋ很久了吧 12/01 16:28

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