[問卦] 救救我...有脂肪肝了怎麼辦QAQ ?

看板 Gossiping

作者 OAO5566

時間 2021/09/27 20:36:35

留言 55則留言，47人參與討論

推噓 10 ( 18推 8噓 29→ )

肥宅我最近收到體檢報告體脂率快22，有輕度脂肪肝怎咪辦QQ... 以前都笑別人是肥宅，現在輪到我真的變肥宅了現在起每天早上吃無糖大燕麥片；中午只吃蔬菜、肉、蛋；晚餐還沒想到然後每週選一天慢跑3K 這樣有救嗎... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.79.15 (臺灣) ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1632746197.A.AD0.html

1^F→ laughing: 大驚小怪 114.24.73.208 09/27 20:37

2^F→ redDest: 建議投胎223.139.107.130 09/27 20:37

3^F噓 Costco5566: 嗆夠沒 1.170.80.117 09/27 20:37

4^F→ a240daniel: 是在意外什麼223.137.180.238 09/27 20:37

5^F→ railman: 少吃糖多尻尻114.136.231.115 09/27 20:37

最近都喝無糖綠耶但有時候會喝麻古的楊枝甘露...

6^F→ Barbarian123: 路上九成有吧 111.71.31.185 09/27 20:37

7^F推 MintSu: 晚餐可以不吃 180.177.111.89 09/27 20:37

8^F推 diabolica: 每周一天是能幹嘛== 49.158.78.174 09/27 20:37

一下子太多天我怕馬上就放棄= =

9^F噓 GGrunrundela: 幹有夠噁ㄈˋㄓ嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 118.170.184.24 09/27 20:37

10^F推 solsol: 歡迎加入八卦肥宅大家庭 115.215.209.91 09/27 20:37

11^F推 diablohinet: 割掉 39.12.226.162 09/27 20:37

12^F噓 whshvaca: 我有整套脂肪內臟都沒在怕了 114.32.54.116 09/27 20:37

13^F→ wilson3435: 體脂22很低欸... 49.216.57.112 09/27 20:37

我看正常是寫10~20耶然後我的肚肚真的一圈...

14^F→ virgil7518: 值錢了 114.38.18.91 09/27 20:38

15^F→ wilson3435: 乾，那我是不是也有 49.216.57.112 09/27 20:38

16^F推 howerd11: 大驚小怪我重度了幹 111.71.67.242 09/27 20:38

17^F→ ilove640: 人生重來槍 114.46.170.252 09/27 20:38

18^F推 DustToDust: 美味鵝肝漢尼拔一定很喜歡 36.232.249.144 09/27 20:38

19^F推 missingkid: 脂肪肝超麻煩......是很嚴重的警訊了 42.77.31.232 09/27 20:38

20^F噓 iwilltry: 這裡都重度 1.173.121.175 09/27 20:38

21^F推 opwin: 一天兩餐一周跑三次 61.223.83.189 09/27 20:39

22^F→ lien: 看能不能油花分布均勻一點114.136.254.114 09/27 20:39

23^F推 lyt5566: 才輕度 36.227.219.34 09/27 20:39

24^F→ sustaining: 這在八卦是標配118.160.192.153 09/27 20:41

25^F推 CMPunk: 脂肪肝可逆啊你才輕度努力減脂就沒了 111.251.152.12 09/27 20:42

26^F→ gbcboy2002: 我體脂23都沒脂肪肝了減糖吧 36.239.189.189 09/27 20:42

27^F推 EOMing: 減重是最有效的方法 42.74.159.185 09/27 20:42

28^F→ mcucte: 3K又只有一天，不如多吃一點 36.227.76.246 09/27 20:43

29^F推 gotohikaru: 這種程度的每天散步一下就解決了 175.182.7.190 09/27 20:44

30^F→ luckyalbert: 運動，可以學我練揮劍 49.216.58.93 09/27 20:45

31^F噓 ding0214: 才輕度怕屁 114.27.153.218 09/27 20:45

32^F→ EOMing: 但要減重本身就是個難度，小弟發現無法仰 42.74.159.185 09/27 20:46

33^F→ EOMing: 臥起坐自如，代表腰圍出狀況。所以先從每 42.74.159.185 09/27 20:47

34^F→ EOMing: 日仰臥起坐開始練起。多喝水，補充維他命 42.74.159.185 09/27 20:47

35^F→ EOMing: ，吃減量七分飽就好，不要熬夜。 42.74.159.185 09/27 20:47

好QQ 12點就寢 ※ 編輯: OAO5566 (223.137.79.15 臺灣), 09/27/2021 20:49:45

36^F推 b00668880: 一周三K沒意義，你不如三天各一K 42.76.169.207 09/27 20:51

37^F→ bloodmickey: 飯跟澱粉還有糖減半開始吧 1.172.118.50 09/27 20:51

38^F→ CHENXOX: 安拉記得明天先去看塔位 1.161.242.38 09/27 20:51

39^F→ isu0911: 0.0 114.45.204.26 09/27 20:51

40^F→ DEAKUNE: 輕度而已，怕就喝點可樂壓壓驚 36.239.102.242 09/27 20:52

41^F噓 Vassili242: 體脂22？你是不是有厭食症啊，快沒命 36.226.162.45 09/27 20:53

42^F→ Vassili242: 了欸 36.226.162.45 09/27 20:53

43^F推 coffee112: 22叫很低？賣鬧啊 101.9.175.84 09/27 20:54

44^F噓 AZBTPATONY: 我也有阿媽的每天上班坐辦公室 114.38.49.114 09/27 20:58

45^F→ AZBTPATONY: 所以我買健身環ㄌ 114.38.49.114 09/27 20:58

46^F噓 sd929598: 死菜鳥。看到15年資歷的脂肪肝學長還不 223.139.163.37 09/27 21:00

47^F→ sd929598: 退到海邊去 223.139.163.37 09/27 21:00

48^F推 maximu: 輕度而已別緊張啦 36.237.4.145 09/27 21:09

49^F推 shawn1721: 燒烤店先訂位 111.71.214.144 09/27 21:17

50^F→ KJC1004: 我也有啊炫耀喔 125.228.53.36 09/27 21:24

51^F→ ricklin222: 去中醫減肥，要持之以恆。 36.235.35.101 09/27 21:26

52^F推 c654321000: 你是不是愛吃水果180.217.145.111 09/27 21:29

53^F→ ssd860505da: 每週只跑一天...你這樣決心不夠.. 1.171.237.182 09/27 21:32

54^F→ chung74511: 不要吃麥片.... 36.237.91.61 09/27 22:27

55^F推 Kamelie: 肥宅大學長在此，別怕，從減糖和運動開始 1.172.248.90 09/28 03:44

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