[問卦] 引體向上一次做15下有多難？

看板 Gossiping

作者 morgankhs

時間 2021/04/14 20:41:03

留言 96則留言，69人參與討論

推噓 45 ( 48推 3噓 45→ )

討論串 5

欸引體向上標準姿勢正常拉上拉下這樣一次給它做15下有多難啊肥宅我連1下都拉不上去卦？ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.16.17 (臺灣) ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1618404065.A.0EE.html

1^F推 greensaru: 因為太肥 04/14 20:41

2^F→ jpgjpg2005: 超簡單，做不了的人應該自殺 04/14 20:41

3^F→ jpgjpg2005: 隨便都40、50起跳 04/14 20:42

4^F推 ai770116: 當兵正手的引體向上真的很難，反手隨便都20下，正手我只 04/14 20:42

5^F→ aggressorX: 很難我練了好幾個月還是只能拉個七下最多嗚嗚 04/14 20:42

6^F→ ai770116: 做9下 04/14 20:42

7^F推 mikemagic88: 背肌不夠力做不起來 04/14 20:42

8^F推 dil79975: 健身房去了一年沒特別練(腿胸背循環) 現在才能拉3下.. 04/14 20:43

9^F→ WTF1111: 入伍第一次拉7下，因為bmi =18很好拉 04/14 20:43

10^F→ heavenlyken: 正手標準的很難吧 04/14 20:43

11^F→ SinShih: 下來時手有沒有打直差很多的 04/14 20:43

12^F→ link4517: 肥宅0下嘻嘻 04/14 20:44

13^F推 wancd: 想當年建測啦17下，20年後一下也拉不上去 XD 04/14 20:44

14^F→ luoqr: 大概做50下左上角就會跑出肌肉女王了 04/14 20:44

15^F推 powfupowfu: http://youtu.be/u1s6tP9aA3w 建議從這方式先練！ 04/14 20:44

16^F推 jeffreyup1: 真的不容易 04/14 20:46

17^F推 donation12: 慢慢練，會越來越好的 04/14 20:46

18^F推 gotohikaru: 紙片肥宅 3下 04/14 20:46

19^F推 bkm1: 動作標準的話 PR98以上真心不唬爛單槓要10+下沒那麼簡單 04/14 20:47

20^F噓 Cliffx: 無聊 04/14 20:48

21^F推 swinggcat: 上次有人在國營版問，說做步道15不要當人好了 04/14 20:48

22^F→ purplebfly: 很難 04/14 20:49

23^F推 obovqq: 本肥我一下都不行嘻嘻 04/14 20:50

24^F推 waei2020: 我破10都難.... 04/14 20:51

25^F推 ilove640: 能拉超過1下的非肥宅滾出八卦板可以嗎= = 04/14 20:51

26^F→ Shaqui11e: 不是很簡單嗎? 難在哪裡 04/14 20:52

27^F推 justlink: 認真就可以了 04/14 20:52

28^F→ SinShih: 我在小鄉下兩三個地方拉好幾年了除了一個印尼人還沒看 04/14 20:52

29^F→ SinShih: 過有人比我拉得多我直上直下大約10下 04/14 20:52

30^F推 jump693: 真的要練,10下以上就有一定體能了 04/14 20:53

31^F推 carlos5978: 下來要到手伸直才算標準嗎我好像沒伸直過 04/14 20:55

32^F推 pipiayin: 我一下都不行 04/14 20:56

33^F推 taikonkimo: 體重輕的其實不難但標準體重的不容易要練很久 04/14 21:00

34^F推 wiesley1029: 超難 04/14 21:01

35^F推 si19880618: 我體重維持60以下，完全放掉再拉標準動作12下極限， 04/14 21:01

36^F→ si19880618: 一直突破不了 04/14 21:02

37^F推 Asucks: 正手遠比反手難，不練背光靠二頭根本連一下都上不去 04/14 21:03

38^F→ leon918: 練一年極限16 04/14 21:06

39^F→ sunsolars: 當兵都單手引體向上是基本 04/14 21:06

40^F→ SinShih: 你各位都是怎麼練的啊去健身房練背和手然後再去拉嗎 04/14 21:08

41^F推 taikonkimo: 健身房就有引體向上的專門機器阿 04/14 21:09

42^F推 netio: 沒單槓怎麼練? 04/14 21:09

43^F→ taikonkimo: 可以拉到力竭後減輕自身重量多補給個 04/14 21:10

44^F→ taikonkimo: 這樣漸漸地就會進步了當然啦減脂也很重要體重太重 04/14 21:10

45^F→ taikonkimo: 本來就很難拉體重重的還是先去拉直輪下拉吧 04/14 21:11

46^F推 motoe680i: 175/55,練半年，一下進步到三下到現在七下，標準直上 04/14 21:13

47^F→ motoe680i: 直下 04/14 21:13

48^F→ isu0911: 手要伸直才算標準 04/14 21:17

49^F推 Cyclone5566: 說隨便都超15下的是有比JEFF壯喔唬爛不用草稿 04/14 21:17

50^F→ isu0911: 標準姿勢能10下真的不簡單 04/14 21:17

51^F推 gunfighter: 做不了通常不是手沒力是身體太肥 04/14 21:45

52^F推 wind1729: 正手11下直下直上不甩，僅限第一次，第二次大概只剩七 04/14 21:53

53^F→ wind1729: 下，67kg 04/14 21:53

54^F推 sm3bp078: 2樓鍵盤拉單槓?? 隨便4.50下聽你在放屁 04/14 22:03

55^F推 kira001: 小時候玩過吊單槓現在也能一次7-9下不用練 04/14 22:04

56^F→ kira001: 出力方式握力是重點不是扭轉手腕 04/14 22:05

57^F→ poppipe: 鍵盤簡單現實連續5下本版大概只剩1% 04/14 22:09

58^F→ nat50601tw: 很難說真的 04/14 22:21

59^F→ nat50601tw: 維持在6下直上直下還有餘力就可以了 04/14 22:22

60^F→ nat50601tw: 我可以6下最後一下要擺盪 04/14 22:22

61^F推 escape216: 不晃，寬握，卡在12下好久了 04/14 22:28

62^F推 boykid: 腰力也要練 04/14 22:37

63^F推 NUMB43: 要練上去一定要用專門器材我當兵空拉拉一年7下健身房 04/14 22:54

64^F→ NUMB43: 3個月就到10下但去之前有6.7基礎 04/14 22:55

65^F推 somanyee: 很難，我當兵體能最高也拉11而已 04/14 23:00

66^F→ rax921930: 有在要求的單位一連約10%的人超過 PR90吧(當兵) 04/14 23:07

67^F→ rax921930: 加上老弱女生等 PR98..99有 04/14 23:08

68^F推 idlewolf: 沒練過和太肥的連做都做不了的難 04/14 23:12

69^F推 B9702115: 沒很難 04/14 23:13

70^F推 amazingwow: 動作標準屌打這裡99%的人啊 04/14 23:15

71^F推 guest8888: 很難呀我們當不同的兵嗎 04/14 23:16

72^F噓 bhirava2014: 引體向上要op幾次啦，以後問引體向上魯宅我一律檢舉 04/14 23:19

73^F推 gibson72: 我正手握滿把直上直下上時不甩身下時手放直約8下 04/14 23:26

74^F→ gibson72: 結果被公園運動的老人瞧不起我去看老人的拉桿槓的動作 04/14 23:28

75^F→ gibson72: 只看到一隻沾沾自喜的瘦老猴只是搖來甩去頓時無言到爆 04/14 23:30

76^F→ gibson72: 那老人肯定沒當過兵 04/14 23:32

77^F噓 newup: 輕輕鬆鬆好ㄇ 04/14 23:38

78^F推 usoko: 持續練個半年就可以做到了只是180天持續不是每個人都能做 04/14 23:39

79^F推 tungpayton: 有練15下不難，要突破25下是一個檻 04/14 23:48

80^F推 WWIII: 十下是極限沒興趣挑戰 04/14 23:50

81^F推 bmwang: 10下是基本的 04/15 00:06

82^F推 force1585: 剛下步隊拉15下，學長們從此不敢找麻煩 04/15 01:43

83^F推 fransice7: 我當兵最強的時候才8下 ...... 04/15 01:46

84^F→ fransice7: 然後學長士官大都能20下up 士兵12~15 超強== 04/15 01:47

85^F→ fransice7: 然後從我這梯就爛了學弟大都只能6下 XD 04/15 01:47

86^F→ fransice7: 單位沒在要求真的有差 04/15 01:48

87^F→ fransice7: 那時要解編了上面的人就都不管了不要出事就好XD 04/15 01:48

88^F推 linqqq007: 其實跟體重和協調性有差以前超瘦時可以輕鬆拉20下年 04/15 02:40

89^F→ linqqq007: 紀越大體重越重就連1下都沒辦法了 04/15 02:40

90^F→ jay0215: 100個人中頂多只有一個人能做到的程度 04/15 06:02

91^F推 fantasy0218: 當兵16下，當爸剩3下 04/15 07:54

92^F→ smallso: 新訓營時27+，下單位10+，現在不知道有沒有5下...y-~ 04/15 08:28

93^F→ smallso: 有沒有動力很重要，在單位為了放假還能維持一下，現在... 04/15 08:31

94^F→ gosee: 拉單槓強真的學長就不大會找麻煩了 04/15 08:48

95^F→ Carrarese: 新訓7下，現在0下 04/15 10:05

96^F推 guesswhen: 矮子比較吃香手短體重又輕 04/15 13:07

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留言數	標題	作者	日期
96	>> [問卦] 引體向上一次做15下有多難？	morgankhs	2021/04/14 20:41:03
30	Re: [問卦] 引體向上一次做15下有多難？	miss80423	2021/04/14 20:51:44
57	Re: [問卦] 引體向上一次做15下有多難？	Daedolon	2021/04/14 22:08:21
2	Re: [問卦] 引體向上一次做15下有多難？	cwh0105	2021/04/14 22:11:40
6	Re: [問卦] 引體向上一次做15下有多難？	computerqqq	2021/04/14 23:02:26