1F→ : 早上11點睡到晚上11點 健康 03/05 06:03
2F推 : 有夠爽 = = 03/05 06:03
3F推 : 六個小時夠多了吧 03/05 06:04
4F噓 : 看什麼人啊 老阿北睡很少 很早起 03/05 06:04
5F推 : 不夠，五樓都睡25小時 03/05 06:05
6F推 : 不夠.. 03/05 06:14
7F→ : 4小路過 會開始失智 03/05 06:16
8F→ : 看睡眠品質 03/05 06:22
9F推 : 夠了 我跑熊貓都這樣睡 03/05 06:23
10F推 : 不會累就好了吧 03/05 06:36
11F推 : 看身體狀況，醒了就不要賴床。 03/05 06:37
12F→ : 中間沒起床尿尿，或是睡眠障礙問題，夠了。 03/05 06:40
13F→ : 看睡眠品質 03/05 06:41
14F推 : 看你基因阿 厲害的4小就睡飽了 03/05 06:41
15F推 : 看睡眠時間分配 有人可以壓到一天睡4小時 03/05 06:43
17F→ : 不夠 03/05 06:57
18F推 : 人老了就越睡越少 03/05 07:03
19F推 : 達文西用多相睡眠，一天只睡三小時多，但我是不行啦 03/05 07:05
20F推 : 夠喔，前提是沒有睡眠困難或品質不好的人，當然每天做很 03/05 07:07
21F→ : 累體力的可能再說 03/05 07:07
22F推 : 看到有一說是連續兩週沒睡滿六小時=熬夜兩天 03/05 07:21
23F推 : 睡得好夠阿 03/05 07:23
24F推 : 不夠 我要八小時 03/05 07:40
25F→ : 品質好就夠 品質不好睡十小時也是白睡 03/05 07:43
26F推 : 我要10小時 03/05 07:44
27F推 : 戴耳塞眼罩燈全暗應該可以 03/05 07:53
28F推 : 可以一天2小時還很有精神 03/05 07:55
29F推 : 看人 川普只睡三小時 標準少睡菁英 03/05 08:02
30F→ : 但是前首富貝佐斯每天堅持睡8小時 一樣嚇嚇叫 03/05 08:02
31F→ : 球星柯瑞沾習皇也是睡8小時 03/05 08:03
32F推 : 只睡5小時自動起床 有夠老 03/05 08:03
33F推 : 如果有午休 夠 03/05 08:07
34F→ : 或許你可以嘗試 以當下的睡眠模式找一天去爬山 如果一下 03/05 08:08
35F→ : 子就面色鐵青可能不ok 03/05 08:08
36F推 : 不夠 03/05 08:11
37F推 : 不夠 一個月後身體會極度疲憊厭世 03/05 08:12
38F噓 : 夠阿 我半年睡2小時都還活著了 03/05 08:15
39F推 : 夠 03/05 08:18
40F推 : 我差不多睡五至六小時 03/05 08:32
41F推 : 看年紀 03/05 08:32
42F→ : 越需要體力的工作越需要充足睡眠 03/05 08:33
43F推 : 我已經睡不滿6小時七八年有，大概就是黑眼圈不會消而已 03/05 08:34
44F→ : ，其他還算正常 03/05 08:34
45F推 : 創業期之前每天睡2-3小時 不定時兩三天只睡一小時 持續兩 03/05 08:45
46F→ : 年 到後期基本上工作效率只有原本的1/5 後來整個放空耍廢 03/05 08:45
47F→ : 休養一年才慢慢好轉 每個人所需睡眠時間都不一定 03/05 08:45
48F推 : 1. 是要夠規律 2.規律睡眠品質會提升 六小時ok了 03/05 09:39
49F→ : 睡很少智力會顯著下降 03/05 10:01
50F推 : 我每天睡三小時，智力下降到正常人水平剛剛好 03/05 10:15
51F→ : 我都不到5小時（危） 03/05 10:22
52F推 : 5小時剛好啊 不然睡太久 03/05 11:13
53F推 : 有一次只睡三小時 感覺也還好 03/05 11:51
54F→ : 之前看一本和睡眠實驗有關的書，提到人需要的睡眠時間 03/05 11:56
55F→ : 有差異，以色列有名校長一天只睡兩小時就足夠，剩下時 03/05 11:56
56F→ : 間還可以去巡邏校園，他們研究他的身體健康完全沒問題 03/05 11:56
57F推 : 跟基因有關，不要亂學別人 03/05 12:13
58F推 : 6小時太多了吧 03/05 12:31
59F推 : 看基因有些人睡4小時就夠了 03/05 12:34
60F推 : 千萬不要 我朋友就是這樣 然後就 03/05 19:03
61F→ : 多吃一餐 很浪費錢 03/05 19:03