[問卦] 真的有人30歲以後還能維持20歲體能？

看板 Gossiping

作者 liveforhappy

時間 2021/01/24 22:06:46

留言 123則留言，70人參與討論

推噓 52 ( 55推 3噓 65→ )

聽過有人說30歲甚至40歲以後如果有保養或規律運動什麼的他仍然能保持20歲體能這是真的嗎總覺得年紀還是最大影響吧有人真的30歲或40歲以後仍然成功維持20歲體能的經驗嗎？ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.96.237 (臺灣) ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1611497208.A.FCC.html

1^F→ diabolica: 姆斯： 01/24 22:07

2^F推 ppptttqaz: 30歲時覺得體能比20歲好 01/24 22:07

3^F推 yadogdog: 坤達 01/24 22:07

4^F→ SinShih: 我現在的體能應該是這輩子最好的時候 01/24 22:07

5^F→ as6633208: 有健身可以吧，還有不用當社畜的可以，對，富二代幾乎 01/24 22:07

6^F→ TexasFlood: 科學化可以8但很貴r 01/24 22:07

7^F推 Qedosh: 21歲開始練，20歲超過20歲還不簡單 01/24 22:07

8^F→ AisinGioro: 這沒什麼難的吧 01/24 22:07

9^F→ as6633208: 都可以 01/24 22:07

10^F→ ceca: 差不多. 01/24 22:07

11^F→ QBey: 20歲的時候跑800送醫務室算嗎 01/24 22:07

12^F推 k123b1127: 意志力 01/24 22:08

13^F→ medama: 可以啊 20歲沒練身體 30歲開始練就有機會 01/24 22:08

14^F→ medama: 如果都沒練那30歲當然比不過20歲 01/24 22:08

15^F推 starkiron: http://i.imgur.com/AmN5OjC.jpg 01/24 22:09

16^F推 luismars: 主要看神經有沒有退化，不是看肌肉大不大... 01/24 22:09

17^F推 t2773555: 有何難？只要你有紀律每天花時間鍛鍊 01/24 22:09

18^F推 hitsukix: 我20時是電玩宅 30時不知跑了幾場半馬 01/24 22:09

19^F推 tanp23lj: 我詹啊 01/24 22:09

20^F推 SRNOB: 要體能有何用你先找到女友 01/24 22:09

21^F→ SinShih: 很多人都有點年紀了才覺該運動以維持體能我30y開始跑步 01/24 22:09

22^F推 brodf084972: hi 我今年28開始天天運動一起加油吧 01/24 22:10

23^F推 KGarnett05: 如果不是運動員，單純自己30跟20比，還真不一定比較差 01/24 22:10

24^F推 jim543000: 不可能 01/24 22:11

25^F推 mystage: 當然可以啊，只要20歲時體能很爛 01/24 22:11

26^F→ andytaso: 維持處男之身就達的到破處就不可能惹古代武功都有教 01/24 22:11

27^F推 mvpdirk712: 金本知憲： 01/24 22:11

28^F推 Stunts: 運動起來！！ 01/24 22:11

29^F噓 dororo1: 滾 01/24 22:11

30^F→ jim543000: 頂尖運動員巔峰就是22-28 之後就下滑了之後就是技術 01/24 22:11

31^F→ jim543000: 的事情 01/24 22:11

32^F→ KGarnett05: ，要看這人身體狀態，20肥宅30認真訓練體能，那肯定30 01/24 22:11

33^F噓 dororo1: 喔 01/24 22:12

34^F→ KGarnett05: 更好 01/24 22:12

35^F→ yeangigi: 一樣爛就可以 01/24 22:12

36^F→ SinShih: 20的我單槓1下都上不去現在年近40的我單槓可直上直下8下 01/24 22:12

37^F→ crimson11: 現在比以前好 01/24 22:12

38^F推 AisinGioro: 單槓八上八下耶很猛 01/24 22:12

39^F推 alladult: 不少人20歲的體能比普通40歲還差 01/24 22:14

40^F推 qwe00489: 批踢踢鄉民啊四五十歲還能維持三歲智商 01/24 22:14

41^F→ SinShih: 不唬膦真的就直上直下8下不過我偏瘦 bmi長年保持20左右 01/24 22:14

42^F推 hellogoodbye: 我不行 20歲騎腳踏車一小時以上不會喘現在騎到捷運 01/24 22:15

43^F推 omanorboyo: 可以阿但多的是30歲後比懶的 01/24 22:15

44^F推 AisinGioro: 體脂應該15左右吧 01/24 22:15

45^F→ hellogoodbye: 站都喘不過也有可能是發福的關係 01/24 22:15

46^F→ SinShih: 年輕時身強體健都嘛覺得幹嘛鍛鍊上了年紀就會想鍛鍊身 01/24 22:16

47^F→ SinShih: 體因為年紀老了但是體能不想輸年輕人所以激發意志力卯 01/24 22:16

48^F→ SinShih: 起來鍛鍊我現在體能體態都是這輩子最好的時候 01/24 22:16

49^F→ KGarnett05: 職業運動員那是一直保持高強度訓練，那當然年紀增長， 01/24 22:17

50^F推 AisinGioro: 我沒你這麼猛但我也算很認真運動了 01/24 22:17

51^F→ KGarnett05: 跟自己年輕時比當然下滑明顯，然後對手可能是年輕的， 01/24 22:18

52^F→ AisinGioro: 我這年紀的親友勸他們動動都推託 01/24 22:18

53^F推 IsadQQ56: 主哥一年比一年強ㄚ== 01/24 22:18

54^F→ KGarnett05: 這時年紀的體能因素才會表現出來 01/24 22:18

55^F→ SinShih: 沒有打從心裡想運動的人是勉強不得的常運動的人都會發現 01/24 22:19

56^F→ SinShih: 去運動時看到的差不多就是那些固定的人 01/24 22:19

57^F→ KGarnett05: 一般人那你哪段時間有訓練維持比起年紀影響更大 01/24 22:19

58^F→ jim543000: 我30直上直下20 可以做20+15+15+10... 單槓比較吃體重 01/24 22:19

59^F→ tbaby: 運動時我只看到阿公阿嬤 01/24 22:20

60^F→ jim543000: 壯的人吃虧很多不太能這樣比較 01/24 22:20

61^F推 saint01: 應該不少人是工作後才開始有運動習慣的 01/24 22:20

62^F→ Vbee: 我親戚是憲兵他30歲測量體能年齡是17歲 01/24 22:20

63^F推 kcclasaki: 今天去吃新馬辣吃一個小時就7.5分飽惹然後30分鐘吃四 01/24 22:20

64^F→ kcclasaki: 球冰淇淋後就癱在那邊滑手機等朋友吃完兩小時-_- 我25. 01/24 22:20

65^F→ kcclasaki: ....唉...... 01/24 22:21

66^F推 AisinGioro: 我也是突然想運動的，買了APPLE WATCH後開始逼自己\ 01/24 22:21

67^F→ AisinGioro: 一週至少運動四天 01/24 22:21

68^F→ SinShih: 也沒幾個人可以30y還直上直下20個有鍛鍊還是有差的 01/24 22:22

69^F→ SinShih: 我去年跑了2000k 沒跑的日子就在家徒手健身 01/24 22:23

70^F噓 celtics1997: 系際盃廢文王 01/24 22:24

71^F推 std910866e: 放心，出事會有蟑螂群操作風向，你看現在新聞有誰在 01/24 22:26

72^F→ SinShih: 愛新覺羅這麼愛看棒球會突然想運動我不意外 01/24 22:26

73^F→ std910866e: 質疑。 01/24 22:26

74^F推 naniu: 坤達 01/24 22:26

75^F→ joke3547: 運動員？ 01/24 22:26

76^F推 jehow: 直接說不可能只是20歲時沒練到顛峰 30歲有練當然能維持 01/24 22:27

77^F推 asidy: LBJ 01/24 22:27

78^F→ SinShih: 大部分台男20y時都過得很醉生夢死吧 01/24 22:28

79^F推 gm79227922: LBJ 01/24 22:28

80^F→ std910866e: 怎推到這篇來... 01/24 22:28

81^F→ jehow: 如果是運動員 20多歲 30多歲純體能差一截只是技巧經驗增 01/24 22:29

82^F→ SinShih: 村上春樹也是30幾y開始跑馬拉松他pb不到4h 算很強了 01/24 22:32

83^F推 Warheart: 我20歲當魔獸少年體能最爛的時候從電腦椅站起來走兩步 01/24 22:32

84^F→ Warheart: 直接腿軟原地跪在地上 01/24 22:32

85^F推 asyousaid: 費德勒 01/24 22:33

86^F推 jim543000: 去看看世界最快的男人前十五快十二次都是在28歲前完 01/24 22:34

87^F→ jim543000: 成前十快沒有28歲後的... 01/24 22:34

88^F→ jim543000: 你就知道強如波特也只能服老 01/24 22:36

89^F→ SinShih: 不說運動員一般人大概在都30.40y時體能體態有大轉變 01/24 22:36

90^F推 nichtsicher: 我就爛jpg 01/24 22:37

91^F→ SinShih: 我現在偶爾看同學的ig或fb 好多人都腫了一圈 01/24 22:37

92^F推 judy4356: 坤達 01/24 22:39

93^F推 andytaso: 老話一句跟張真人張無忌一樣維持童子之身就有可能惹 01/24 22:40

94^F→ SinShih: jim講的短跑是強調爆發力當然年輕人勝但講求耐力和意志 01/24 22:42

95^F→ SinShih: 力的長跑就沒有那麼明顯的年紀要求 01/24 22:42

96^F推 craymond: 西羅啊 01/24 22:42

97^F推 SolomonTab: 有些人有持續練習短程爆發力還是很強而且看起來很年 01/24 22:53

98^F→ SolomonTab: 輕認識幾個拳擊跟田徑就一堆妖怪 01/24 22:53

99^F推 ben54302: 我20歲跑不過全馬，32歲完賽可以算嗎？ 01/24 22:54

100^F→ alubaGG: 推 01/24 23:04

101^F推 danniel21: 30還好，40真的明顯弱化～ 01/24 23:06

102^F推 jim543000: 其實長跑也是有年齡要求的 01/24 23:11

103^F→ jim543000: 40歲後肌肉修復會慢很多 01/24 23:11

104^F→ jim543000: 就算你快肌減少形成慢肌但肌肉的流失還是避免不了 01/24 23:12

105^F推 stja: 01/24 23:16

106^F→ fp737: 看運動員就知道了啦大概再強就42歲差不多了 01/24 23:25

107^F→ fp737: 45歲就是多努力都跟不上巔峰的自己了 01/24 23:25

108^F→ ecila: 有 01/24 23:38

109^F推 doasgloria: 不可能但是30-40歲有鍛鍊的打爆20歲沒鍛鍊的 01/24 23:49

110^F推 idlewolf: 天生神力的體能可能可以但恢復力絕對不可能 01/24 23:55

111^F→ powerpaul: 夢裡我什麼都有 01/25 00:00

112^F推 LENMAN: 20歲有練根本屌打30.40加乘 01/25 00:09

113^F→ stw0975: lbj 01/25 00:15

114^F推 Thefreestyle: 坤達 01/25 00:27

115^F推 cfwang: 只能推了 01/25 00:55

116^F→ bisconect: 30又沒多老。你太缺運動了吧 01/25 04:22

117^F推 cherryiami: 費爸： 01/25 05:13

118^F推 Kakehiko: 我38歲健身3年體能比20歲肥宅時期還好 01/25 06:36

119^F推 ashura1234: 坤達：嫩 01/25 07:56

120^F推 kizajan: 20歲時體能很爛就可以 01/25 08:45

121^F推 kizajan: 靠鍛鍊完全克服人體老化是不可能的 01/25 08:47

122^F推 bzchang: 坤達 01/25 12:06

123^F→ btman007: 如果都有練明明就差很多= = 01/26 14:46

‣ 返回看板

‣ 更多 liveforhappy 的文章

八卦看板熱門文章

[問卦] 台北ㄉ霾害太離譜ㄌㄅ

gossiping

2021/02/25 13:41:38

[新聞] 再戰2024總統？郭台銘搖頭：政治外議題值得關注

gossiping

2021/02/25 13:42:21

[問卦] 台北女生普遍比南部女生好看？

gossiping

2021/02/25 13:43:41

Re: [新聞] 柯文哲批國家恐怖：難道拜訪綠營人士要

gossiping

2021/02/25 13:47:06

-2

Re: [問卦] 中國歌手(?)攻佔KKBOX的華語曲庫

gossiping

2021/02/25 13:50:57

[問卦] M$到底是什麼心態搞出Powershell

gossiping

2021/02/25 13:55:50

112

[問卦] 核四為什麼不能營運？

gossiping

2021/02/25 13:56:59

-17

Re: [新聞] 爬山住松雪樓「遲到13分」沒得吃…小六

gossiping

2021/02/25 13:57:13

[問卦] 哪些youtuber是社會亂源啊？

gossiping

2021/02/25 14:05:38

[爆卦] 本土+0 境外+5

gossiping

2021/02/25 14:05:41

Re: [新聞] 爬山住松雪樓「遲到13分」沒得吃…小六

gossiping

2021/02/25 14:07:42

Re: [問卦] 核四為什麼不能營運？

gossiping

2021/02/25 14:09:16

[新聞] 中國麻辣鍋可能致死！美國急全面召回包

gossiping

2021/02/25 14:10:17

Re: [爆卦] 黃偉哲臉書禁評林士傑的黑道背景

gossiping

2021/02/25 14:10:19

[新聞] 馬英九抗議美國第七艦隊航行南海陳亭妃:

2021/02/25 14:11:02

2021/02/25 14:15:15

2021/02/25 14:15:28

2021/02/25 14:17:14

-3

[問卦] 我媽不讓我辦信用卡

gossiping

2021/02/25 14:24:05

[新聞] 富王鴨肉歇業54天「地點還在選」　毛齊哥

gossiping

2021/02/25 14:24:41

[問卦] 真的有人30歲以後還能維持20歲體能？

八卦 看板熱門文章

最新文章

八卦看板熱門文章