[問安] 完

晚安。重訓課一小時，練背二頭腿推。滑步機半小時，阻力3。果然有消食的感覺～這三首來踩滑步機還蠻不錯的～整個大爆汗～～～ http://youtu.be/CdXesX6mYUE

http://youtu.be/SmM0653YvXU

http://youtu.be/t4H_Zoh7G5A

然後我懷疑推薦我第一首的，應該是因為這首歌的MV有很多辣妹？XD 明天應該還是得再去還債。 http://i.imgur.com/zbcsDWd.jpg

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.82.59 (臺灣)

1^F→ hsing30: 厲害！01/23 23:49

其實沒有很重，卻拉到爆筋XD

2^F推 akane2005: 怎麼沒有電眼01/23 23:49

2005 我今天沒有拍臉～～

3^F推 RainyNight17: 好強01/23 23:51

17 沒有很重啊～～

4^F推 ilovetheusa: 被發現了（遮臉01/23 23:51

哈哈哈 MV太養眼惹～

5^F推 oilcc: 好身材真的要好認真啊......01/23 23:51

CC晚安。根本談不上好身材，只有還債的命啊......

6^F→ ilovetheusa: J-Lo 那首也很動感 XD01/23 23:53

對啊～會想跳舞！

7^F推 cactus99: 莎～你好棒～01/23 23:53

99～～我很棒，我要抱一下～～（撒嬌）

8^F推 nixpunk: 莎，這麼努力！我也要跟上01/23 23:56

紀，一起努力！要吃也要練！

9^F推 cactus99: 豪想看看莎的身材照，刺激一下窩這個肥宅01/23 23:57

身材很差，但肌肉不少.... 哈哈哈 99比我瘦啊～～

10^F推 RainyNight17: 有練就很強01/23 23:58

我很愛練啊～我愛重訓！

11^F→ RainyNight17: 99收到可以分我嗎我只想欣賞01/23 23:59

XDD 我沒有拍～所以不用分～

12^F推 hsing30: 99明明就很瘦！！01/23 23:59

對！

13^F推 flycosmos: 幫補01/24 00:00

小卡你的肩還好嗎？

14^F推 oilcc: 想看莎的身材照+101/24 00:02

我只有局部能看（攤手）

15^F推 dreamcomes: 我看到有關鍵字身材照先推文坐等了01/24 00:02

噗～夢夢來一張身材照啦！天天跑步一定很精實！

16^F推 flycosmos: 妳在哪裡練啊？肩要明天去看醫生才知道了01/24 00:03

我在WG

17^F推 cactus99: 我沒有瘦啊～而且我要的不是瘦～我要線條～01/24 00:03

我也是要線條。你體脂很低啊～～

18^F→ eskimosai: 晚安阿01/24 00:03

eskimo晚安～～～

19^F推 dreamcomes: 好啊，改天私你先欠著01/24 00:05

好喔！我記下來！

20^F→ hsing30: 99沒有肌肉（指01/24 00:05

不可能她一定有

21^F推 flycosmos: 不同間，不能幫補了QQ01/24 00:06

能幫補真的不錯，但我也補不了你 XD

22^F推 nixpunk: 好！我每次回家都破功QAQ01/24 00:09

哈哈哈回家正常但兩天而已其實不太會堆積

23^F推 sardine: 太厲害了 01/24 00:10

哈哈哈哪裡厲害

24^F推 hsing30: 也是不可能都沒有肌肉0.001/24 00:10

對啊～

25^F推 cactus99: 23還是太高了～而且現在不先減好，過年完蛋～ 01/24 00:12

我超過23啊～～～～～

26^F推 flycosmos: 樓上在講年紀嗎01/24 00:16

我年紀也是超過23沒錯......

27^F→ oilcc: 23是體脂？？？ 01/24 00:17

對～

28^F推 cactus99: 體脂啦哈哈哈哈哈哈01/24 00:18

29^F→ hsing30: 原來99 才23～～～不是23歲嗎01/24 00:19

30^F→ flycosmos: 妳不是25歲嗎01/24 00:21

-///- 小卡也好會說話

31^F推 flycosmos: 對我來說，妳們都是小妹妹沒錯啊01/24 00:26

XDD

32^F推 hsing30: 莎莎不是永遠18歲嗎01/24 00:27

-///- 30這個太浮誇 18歲太嫩

33^F推 cactus99: 啊推文被吃掉了-/////-01/24 00:30

嗚～～我沒看到不是我吃的～

34^F→ sardine: 23好讚QQ 已羨慕01/24 00:32

握也羨慕明天要開始吃健身餐惹

35^F推 littlefishs: 99你這個瘦子！ 01/24 00:34

她是！

36^F→ littlefishs: 莎莎好棒！01/24 00:34

謝謝小魚～～～

37^F→ sardine: 酒神能夠長跑維持6分速的不可能是胖子拉 01/24 00:36

38^F→ cactus99: 沒事沒事大家年前都來減一波脂～消滅體脂肪01/24 00:36

好～

39^F推 littlefishs: 減重是過完年的事01/24 00:42

我不行，我明天就要開始～而且考慮有氧要加多一點了。

40^F推 cactus99: 對減肥是明天的事～先來喝兩杯吧～01/24 00:46

哈哈我認真在想酒是不是要限制一週一次很怕喝多會肥因為我只喝甜的酒

41^F→ flycosmos: 結果明天又看到一樣的話XD01/24 00:47

哈哈哈無限循環

42^F推 hsing30: 酒釀的99 01/24 00:48

-///-

43^F→ littlefishs: 喝起來！99你的酒不甜可以喝01/24 00:48

真的我都甜酒系 Q_Q

44^F→ littlefishs: 莎莎加油！我胖宅所以佛系減就好01/24 00:48

我不信小魚是肥宅！我要拼一波啊啊啊～

45^F→ cactus99: 今天喝紅酒～焦糖代言的 01/24 00:49

-///- 我的紅酒昨晚梭哈惹！

46^F→ cactus99: http://i.imgur.com/rKK1Sr4.jpg01/24 00:50

焦糖 >////< 好可愛唷～

47^F推 flycosmos: 我都不喝酒，只喝水，豆漿跟高蛋白，怕胖 01/24 00:51

你瘦成這樣.......

48^F推 sardine: 右邊那隻我來>///<01/24 00:51

49^F推 littlefishs: 　莎莎可以一週末喝一次，一杯為限01/24 00:52

我也是有這樣想。適當的放鬆我都覺得合理。

50^F→ littlefishs: 甚至調整稀釋比例 01/24 00:52

我紅白酒就是直接喝，奶酒每次都有加牛奶或無糖豆漿。

51^F推 flycosmos: 年過40，代謝越來越差誒，真的再照以前吃法會胖死01/24 00:53

你根本不像超過40～但肌肉量拉高代謝會更好是真的！

52^F→ littlefishs: 我去年作息改變人一整個胖起來，最近佛系減重有慢慢01/24 00:54

53^F→ littlefishs: 減體重 01/24 00:54

我是去年有減下來一些，但最近回彈啊～～～所以要趕快修正，而且還不到我要的目標。 ※ 編輯: moriselena (42.76.124.128 臺灣), 01/24/2021 00:56:31

54^F→ littlefishs: 99哪裡買 01/24 00:55

55^F→ littlefishs: 焦糖～～～～真是太可愛了！01/24 00:55

56^F→ littlefishs: 焦糖表示：99僕人你在偷吃什麼 01/24 00:56

57^F推 flycosmos: 我還是我家裡面最胖的（除了我媽之外）01/24 00:57

你們家的基因也太好～～羨慕

58^F推 littlefishs: 或者挑不會太甜（但有甜度的紅白酒？01/24 00:58

我甜白酒還有四支半、水蜜桃酒兩支半、咖啡奶酒應該還有五分之四瓶。我想我先不要買酒好惹～ XDD

59^F→ flycosmos: 我妹176/53而已，而且生兩胎還是那麼瘦01/24 00:58

超猛的.....

60^F推 littlefishs: 買酒跟喝酒可以同步XDDD 01/24 01:03

哈哈哈但已經想說一週喝一次就先不再買囤著也沒意義～ XD

61^F推 Simonfenix: pit bull崛起和下去的速度差不多快01/24 01:05

XD 這個我是沒有研究但這幾首真的蠻好聽的

62^F推 cactus99: 99非賣品呀哈哈哈哈焦糖也是～01/24 01:07

>////< 可惡想買～

63^F推 littlefishs: 我是問你紅酒XDDD 01/24 01:08

XDDD

64^F→ littlefishs: 99是你的不用買01/24 01:08

-////- 對！

65^F推 cactus99: 酒就是超市買的～小小支的看起來很可愛01/24 01:09

中間有袋鼠的我在家樂福有看到，好喝嗎？

66^F→ cactus99: 今天先喝最右邊的梅洛～袋鼠改天喝了跟妳說～ 01/24 01:15

好唷～

67^F推 littlefishs: 家樂福賣的我有試喝（轉身找圖 01/24 01:17

哪一支？

68^F推 littlefishs: http://i.imgur.com/5k3kP0H.jpg （這好像是白酒01/24 01:28

好喝嗎？

69^F→ littlefishs: 差不多薄酒萊買一送一的時候01/24 01:28

這個我都沒在注意 XD

70^F推 littlefishs: 你怎麼默默就把紅酒喝完了XD01/24 01:30

哈哈哈你現在才看到我把紅酒梭哈那一句嗎？我就昨天很想喝紅酒，想說那支也剩不多，就全梭哈啦！昨天心情有點複雜，就自己默默喝 XD

71^F→ littlefishs: 挑那個時候去喝他一輪XD01/24 01:31

哈哈哈原來如此但喝了不能騎車很麻煩啊～

72^F→ sardine: 那個DOCG要多少?01/24 01:32

?_?

73^F推 littlefishs: 那時候喝了4-5支，都好喝，照片好像是比較甜的酒01/24 01:32

有機會再去試試這支～

74^F推 cactus99: 小魚是喝酒喝掉4支嗎太強惹01/24 01:33

XDDD

75^F→ sardine: 就是小於上面那隻01/24 01:37

喔喔瞭惹

76^F推 littlefishs: 有。知心時間，我有看到XD（對有時候會跳句忘記回文01/24 01:38

77^F→ littlefishs: 回到哪 01/24 01:38

哈哈哈隨意啦～聊天開心就好

78^F推 cactus99: 小魚小魚484累了罰你喝兩杯～01/24 01:39

罰！

79^F→ littlefishs: 新店家樂福剛好在七張站XDD（朋友還帶我認識酒促朋 01/24 01:39

80^F→ littlefishs: 友XDD01/24 01:39

有比較便宜嗎？

81^F→ littlefishs: 我...不累。只是有時候會眼花（手機不好用01/24 01:40

XDDD

82^F推 littlefishs: 那天剛好去新店吃完順便開喝XD01/24 01:51

好high唷~~~

83^F→ littlefishs: 嗚嗚嗚，好我喝兩杯（感覺我賺到比你們多喝2杯XD01/24 01:52

哈哈哈哈哈哈哈這心態就對惹！

84^F→ littlefishs: 有比較便宜 01/24 01:52

好好唷～～～ ※ 編輯: moriselena (42.76.124.128 臺灣), 01/24/2021 01:55:30

85^F→ sardine: 所以是多少QQ 01/24 02:11

86^F推 littlefishs: 那時候買一送一1000有 01/24 02:25

87^F→ littlefishs: 找 01/24 02:25

88^F→ sardine: 好便宜 01/24 02:31

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