[徵求] 刻在我心底的名字

星期五早安昨天竟然在地墊上睡著了原來P圖都是真的 http://i.imgur.com/nvVOdks.jpg

用天還沒亮的時間把睡著前的作業補齊 http://i.imgur.com/VqNAPVx.png

然後步行到早餐店開始逆減脂飲食 http://i.imgur.com/ecpMzJA.jpg

單曲輪迴進入第二天徵人一起聽聽刻在我心底的名字如果你聽到了請私訊告訴我那是誰的名字盧廣仲 - 刻在我心底的名字 http://youtu.be/m78lJuzftcc

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.27.112 (臺灣) ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1600388812.A.8CB.html

1^F推 Amiaokay: 蛋餅太肥 09/18 08:29

2^F→ sardine: 阿毛早安每樣都很肥阿XD 09/18 08:29

3^F推 mary74: 這個早餐至少要七十元 09/18 08:32

4^F→ sardine: 這樣100塊勉強還可以拉 09/18 08:33

5^F推 s2500205: 醬太多鈉很高 09/18 08:39

6^F推 Amiaokay: 我想吃太陽蛋 09/18 08:41

7^F→ sardine: 邊吃我也覺得我加多了XD 09/18 08:41

8^F→ sardine: http://i.imgur.com/QSA9IKO.png 太陽蛋? 09/18 08:42

9^F→ lin860311: 我昨天看一個影片，他說其實減脂餐能做到20%就夠了，一 09/18 08:44

10^F→ lin860311: 個星期21餐，至少有四餐可以吃的隨意一點？ 09/18 08:44

11^F→ sardine: 這是逆減脂餐 XD 09/18 08:46

12^F推 lin860311: 我是沒刻意減脂...反正運動就應該可以慢慢讓體脂掉.... 09/18 08:47

13^F→ lin860311: .？ 09/18 08:47

我要先達到你的體態才行

14^F推 Amiaokay: 不愛醬。可以改豬肉排排嗎？ 09/18 08:48

15^F→ sardine: 好改! 09/18 08:50

※ 編輯: sardine (114.25.27.112 臺灣), 09/18/2020 08:50:54

16^F→ gn01264418: 沙丁魚早安～減肥加油唷ｂ（▔▽▔）ｄ 09/18 08:56

17^F→ sardine: 小龜早安感謝每日打氣:> 09/18 08:58

18^F推 s2500205: 沙丁衝衝衝～ 09/18 09:00

19^F→ sardine: 我覺得下腹都不會酸不知道為什麼 09/18 09:07

20^F→ oilcc: 蛋餅早餐我喜歡啊...... 09/18 09:08

21^F推 klarinett: 好拚阿....其實我除了騎車以外的運動很好主要靠飲食了 09/18 09:09

22^F→ sardine: cc 我喜歡培根蛋餅 09/18 09:18

23^F→ sardine: k爸你上班也是在操阿 09/18 09:18

24^F推 lin860311: 因為很多姿勢，本來下腹部該出力的，但身體會不自覺的 09/18 09:19

25^F→ lin860311: 用下半身的肌肉去代替出力，所以下腹部的肌肉感受度常 09/18 09:20

26^F→ lin860311: 常比較差 09/18 09:20

27^F→ lin860311: 相同的，伏地挺身你以為你可以取代臥推訓練胸部，但其 09/18 09:22

28^F→ lin860311: 實你會讓核心加入幫忙出力，對胸部的感受度就沒那麼好 09/18 09:22

29^F→ lin860311: http://youtu.be/KAKRuXuFmAU 09/18 09:22

30^F→ lin860311: 這個影片你參考看看吧@@ 09/18 09:22

31^F推 flykiss: 刻骨銘心只有我自己啊 09/18 09:23

32^F→ sardine: 抬腿的時候我覺得下腹有感但過後都不會酸很疑惑 09/18 09:23

33^F推 klarinett: 上班是操啦但是第一個肌群沒這麼全面第二個就是 09/18 09:23

34^F→ klarinett: 沒有天天操隨時操啦如果這樣我早就過勞死了XDD 09/18 09:24

35^F推 lin860311: 過後不會痠，表示你還沒真正力竭...？我覺得我胸部都一 09/18 09:26

36^F→ lin860311: 直處於有一點點痠痛的感覺.... 09/18 09:26

37^F推 klarinett: 林爸欠揉(? 09/18 09:26

38^F→ lin860311: k拔你這樣我很害羞///// 09/18 09:27

39^F→ sardine: 你們把樓蓋歪了 09/18 09:29

40^F→ sardine: 糟糕我連刻骨銘心都沒有ˇ 09/18 09:29

41^F推 klarinett: 亮出你的胸器我相信很多妹子想揉(? 09/18 09:29

42^F推 akane2005: 照自己的步調就好了 09/18 09:30

43^F→ Tenno081: 好操= = 除了單槓其他的我都沒做0.0 09/18 09:43

44^F→ sardine: 聽起來就是說我還可以更操一點? 09/18 09:45

45^F推 lin860311: 我的很普通齁 09/18 09:45

46^F→ lin860311: 沙丁魚真的是很拚的人啊.... 09/18 09:45

47^F→ Tenno081: 同感，我運動都只是殺時間兼買菜 09/18 09:47

48^F→ sardine: 開斯你說是不是因為老闆很正一邊買一邊練?? 09/18 09:53

49^F→ Tenno081: 想太多，每次去菜市場都只有我一個小鬼在買菜 09/18 09:56

50^F推 Alizee: 健身那張太有既視感XD 09/18 10:36

51^F→ sardine: ? 09/18 10:38

52^F→ sardine: 這裡沒有健身圖阿 09/18 10:48

53^F→ mizunashi: 加油~~ 09/18 12:05

留言數	標題	作者	日期
53	>> [徵求] 刻在我心底的名字	sardine	2020/09/18 08:26:50
0	[徵求] 刻在我心底的名字	MilchTea	2020/09/19 04:14:01

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